2026년 5월 LH 든든전세주택 신청 방법과 자격, 서울·인천·경기 공급 일정
2026년 5월 LH 든든전세주택 1253호 공급 핵심 요약 한국토지주택공사(LH)가 2026년 5월 수도권에 든든전세주택 1,253호를 공급합니다. 든든전세주택은 무주택 중산층의 주거 안정을 위해 주변 시세의 90% 이하 수준으로 공급되는 전세형…
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러닝 페이스 올리기, 기록 단축에 효과적인 훈련 방법 총정리
러닝 페이스 진짜 올리고 싶다면? 기록 단축에 효과적인 훈련법 같은 코스를 꾸준히 뛰는데도 러닝 페이스가 쉽게 줄지 않는 경우가 있습니다. 더 빨리 뛰려고 해도 중간에 퍼지고, 기록은 그대로인…
팔꿈치 하얘지는 법, 까만 팔꿈치 착색 관리부터 각질·보습까지
팔꿈치 하얘지는 법, 까매지는 이유부터 알아야 합니다 새까만 팔꿈치는 반팔을 입는 계절에 더 도드라집니다. 팔을 살짝 폈을 뿐인데 어두운 색감이 눈에 띄고, 만졌을 때 거친 촉감까지 느껴질 수…
등드름·가슴 여드름 없애는 법, 샤워 순서와 바디케어 제품까지
몸 여드름 관리법, 등드름과 가드름 관리는 이렇게 반복되는 등과 가슴 여드름 때문에 여름철 옷차림이 조심스러워지는 분들이 많습니다. 얇은 티셔츠나 민소매를 입을 때마다 피부가 신경 쓰이고, 결국 가리는 옷부터…
“피곤해서 쓰러질 것 같은데 잠은 안 온다”… 몸이 보내는 경고
“누워도 한참 뒤척였다면”… 마그네슘 먹고 수면 달라졌다는 이유 밤이 조용한데도 쉽게 잠들지 못하는 날이 반복될 때가 있다. 몸은 분명 피곤한데 머릿속 생각은 멈추지 않고, 스마트폰을 내려놓은 뒤에도 한참…
“수십만 원 주사 대신 먹는다”… SNS서 난리 난 ‘천연 위고비’ 조합 정체
SNS에서 난리 난 그 조합, 진짜 원리가 있다 위고비 처방을 받으려는 사람들이 늘면서 식욕 조절에 도움을 준다는 음식 조합들도 함께 화제를 모으고 있다. 최근 SNS에서는 삶은 계란에 올리브오일을…
쇼핑 할인 신용카드 추천 3가지, 쿠팡·네이버 자주 쓴다면 비교해볼 카드
쇼핑 혜택 좋은 신용카드 추천 | 우리∙삼성∙신한 카드를 고를 때 가장 먼저 봐야 하는 건 실적 조건이다. 아무리 할인율이 높아도 전월 실적 기준을 맞추지 못하면 혜택을 받을 수…
시린 이 원인과 관리법, 찬물 마실 때 이가 찌릿한 이유
시린 이 원인부터 관리법까지, 생활습관과 치약 차가운 물을 마셨을 때 이가 짧게 찌릿하다면 그냥 넘기기 쉽습니다. 하지만 같은 자극이 반복된다면 치아 표면이나 잇몸 상태를 먼저 살펴야 합니다. 시린…
“자고 일어났더니 얼굴 퉁퉁”…붓기 빨리 빼는 아침 습관
아침 붓기 간단하게 해결하는 10분 루틴 출근 전 잔뜩 부은 얼굴을 보며 전날 먹은 음식과 부족한 수면 시간에 대해 후회하기도 합니다. 하지만 아침 붓기는 단 10분만 정리해도 눈가와…
리쥬란과 물광주사, 뭐가 다를까? 성분·효과·지속기간 비교
피부과 인기 시술 리쥬란·물광주사… 효과 차이 쉽게 설명하면 피부과에서 스킨부스터를 알아보다 보면 리쥬란과 물광주사가 나란히 등장하는 경우가 많다. 둘 다 피부 속에 직접 성분을 주입하는 방식이라 비슷해 보이지만,…